Vi er et veluddannet team af undervisere som brænder for at give dig en personlig tilpasset træningsoplevelse
Jeg tror på en evidensbaseret men holistisk tilgang til træning, der lægger vægt på både de fysiske og mentale fordele ved bevægelse. Mit mål er at hjælpe hver enkelt med at opnå deres personlige bedste gennem skræddersyet, opmærksom undervisning – og jeg tror inderligt på, at den bedste træningtype for dig, er den bevægelsesform du holder mest af.
Genoptræning
Privat & Trio Pilates
Pilates Matwork
Firmatræning
På mine klasser vil du blive mødt af et roligt men stærkt flow af øvelser, der skifter i mellem styrke, fleksibilitet og balance. Jeg kan love, at du vil gå fra en klasse med en feel good følelse i krop og sind!
2023 : Firmatræning Molt Wengel Advokater
2021 : Studioejer CANVAS Aarhus
2022: Firmatræning LUNAR
2020 : Personlig træner
2019 – 2022: Pilates Instruktør YO STUDIOS
2018 : Barre Instruktør YO STUDIOS
2022 : Pilates for Injuries & Pathologies – BASI Pilates
2021: Pilates for Pregnancy & Beyond – BASI Pilates
2020 : BASI (Body Arts and Science International) Comprehensive Pilates Certification 600 hrs.
2019 : BASI (Body Arts and Science International) Pilates Matwork Certification
2018: Barre Body Australia, Barre Certification
Med en intelligent og kvalitetsbevidst tilgang til træning, tror jeg på, at du har de bedste forudsætninger for at skabe en positiv forandring i dit sind og din krop, nu og på længere sigt. Fraværet af pligt og tilstedeværelse af glæde ved bevægelse og de effekter, der opnås heraf, skal være det som gang på gang får dig tilbage til studiet!
Pilates Matwork
Reformer Pilates
På mine klasser vil du blive mødt af mit rolige sind og blid musik, som sammen med øvelser, der varierer i fokus og intensitet vil sikre, at du kommer hele vejen rundt i din krop. Jeg er optaget af at skabe et flow, der for en stund kan bringe dig ud af dit hoved og ned i din krop, så du går fra klassen med et roligere sind og en stærkere krop!
2024 : BASI (Body Arts and Science International) Pilates Matwork Certification
2019 : Free Spirit Pilates Reformer Certification
YIN Yoga
Gravidtræning
Efterfødselstræning
På mine klasser vil du opleve nærvær og en omsorgsfuld og uhøjtidelig tilgang til bevægelse og meditation. Det vigtigste for mig er, at du får det ud af, som du har brug for, lige præcis den dag du kommer.
Samt faciliteteret retreats
2021 Ayurvedisk wellness coach, ved Shakti School
2018 Efterfødselsyogalæreruddannelse, 50 timer, ved Yojo, Yoga og jordemoder
2017 Yin Yoga, 200 timer, ved Sattva
2016 Gravidyogalæreruddannelse, 100 timer, ved Yojo, yoga og jordemoder
2016 Mindfulness, 100 timers overbygning for yogalærere ved Martin Guldberg
2016 Hot Yoga, 50 timer, Sattva
2016 Hands on, play and support, 50 timer, Hamsa (Indien)
2015 Hatha Yoga, 2 år, 500 timer, ved Sally Tautoft
Nyhedsbrev
Tilmeld dig CANVAS Nyhedsbrev og modtag seneste nyt om bevægelse, krop og sind direkte i din indbakke.
Information
Om Studiet
© CANVAS AARHUS 2024
CVR: 42726346
Få seneste nyt om bevægelse, krop og sind direkte i din indbakke
© CANVAS AARHUS 2024