Skræddersyet træning tilrettelagt dit udgangspunkt og dine specifikke mål. Det ideelle valg for dig, som ønsker en effektiv og målrettet træning eller dig, som ønsker at arbejde med en skade eller smerteproblematik. Læs mere om Privat & Semi-Privat træning nedenfor.
Book en gratis og uforpligtende konsultation, så vi kan tale om, hvad et privat træningsforløb kan gøre for dig. Du er også velkommen til at skrive en mail eller tage kontakt via telefon.
Få mest muligt ud af din træning med personligt tilrettelagt træningsforløb tilrettelagt dig, din krop og din hverdag. På en privat træning vil du blive guidet igennem et skræddersyet program på Pilates udstyr som Reformer, Tower, Wunda Chair og Pilates Måtte. Træning på udstyr vil understøtte og udfordre dig, og sikre at vi løbende kan justere til dit niveau, som du gradvist bliver stærkere. Du kan læse mere om Pilates udstyret her. Vi målretter træningen ud fra dit udgangspunkt, dine mål og tager løbende højde for din dagsform for at sikre en effektiv forbedring fysisk og mentalt.
Private træningssessioner er det ideelle valg for dig der søger en træningsform, der er målrettet og tilrettetlagt lige præcis dig og din krop. Du ønsker personlige justeringer, øget kropsbevidsthed, styrke og fleksibilitet. Privat træning er også det rigtige valg for dig, der ønsker at arbejde med en skade eller smerteproblematik.
Trio Pilates er en Semi-Privat Træning, som er det ideelle valg for dig, som har taget privat klasser i studiet og gerne vil fortsætte med et et personligt tilrettelagt program, men træne på en holdtræning. På klassen er i op til 3 deltagere, som arbejder på hvert jeres personlige træningsprogram.
Du vil opleve dedikeret personlig opmærksomhed som sikrer, at du får mest muligt ud af øvelserne med korrektioner og tilpasninger, så de passer til lige netop dig, dig krop, dit dagsniveau og dit tempo. Din træning vil løbende blive justeret, så du fortsat vil opleve fremgang og udvikling.
Det er en forudsætning, at du har taget minimum 1 privat klasse i studiet, for at du kan deltage på Semi-Private klasser.
Nyhedsbrev
Tilmeld dig CANVAS Nyhedsbrev og modtag seneste nyt om bevægelse, krop og sind direkte i din indbakke.
Information
Om Studiet
© CANVAS AARHUS 2024
CVR: 42726346
Få seneste nyt om bevægelse, krop og sind direkte i din indbakke
© CANVAS AARHUS 2024