3 Grunde Til At Dyrke Pilates
![](https://usercontent.one/wp/www.canvasaarhus.dk/wp-content/uploads/2023/06/33-1024x1024.jpg?media=1725468209)
3 grunde til at dyrke Pilates. Øget core styrke og stabilitet. Fleksibilitet og balance. Reducerede stress symptomer og balanceret forhold mellem krop og sind.
Benefits of Pilates
![](https://usercontent.one/wp/www.canvasaarhus.dk/wp-content/uploads/2023/06/33-1024x1024.jpg?media=1725468209)
Benefits of doing Pilates includes improved core strength and stability. Pilates enhances your flexibility and mobility. Pilates is a mind-body practise that gives overall ell being.
Sådan kommer du i gang med træning
![Kom i gang med træning - canvas aarhus - pilates](https://usercontent.one/wp/www.canvasaarhus.dk/wp-content/uploads/2023/07/hvad-er-pilates-canvas-853x1024.jpg?media=1725468209)
Hvilken træning er den rigtige for dig? Privat, trio eller matwork hold. Læs her en guide til at starte din Pilates træning
Klienthistorie Spondylolistese
![Spondylolistese - træning - pilates](https://usercontent.one/wp/www.canvasaarhus.dk/wp-content/uploads/2023/06/Skaermbillede-2023-08-24-kl.-09.59.02-1021x1024.png?media=1725468209)
Læs her en klientudtalelse fra et genoptræningsforløb med kroniske smerter som følge af Spondylistese.