3 Grunde Til At Dyrke Pilates

3 grunde til at dyrke Pilates. Øget core styrke og stabilitet. Fleksibilitet og balance. Reducerede stress symptomer og balanceret forhold mellem krop og sind.

Sådan kommer du i gang med træning

Hvilken træning er den rigtige for dig? Privat, trio eller matwork hold. Læs her en guide til at starte din Pilates træning