Privat & Duet Pilates

Få mest muligt ud af din træning med personligt tilrettelagt træningsforløb tilrettelagt dig, din krop og din hverdag. På en privat træning vil du blive guidet igennem et skræddersyet program på Pilates udstyr som Reformer, Tower, Wunda Chair og Pilates Måtte. Træning på udstyr vil understøtte og udfordre dig, og sikre at vi løbende kan justere til dit niveau, som du gradvist bliver stærkere. Du kan læse mere om Pilates udstyret her. Vi målretter træningen ud fra dit udgangspunkt, dine mål og tager løbende højde for din dagsform for at sikre en effektiv forbedring fysisk og mentalt. 

Private træningssessioner er det ideelle valg for dig der søger en træningsform, der er målrettet og tilrettetlagt lige præcis dig og din krop. Du ønsker personlige justeringer, øget kropsbevidsthed, styrke og fleksibilitet. Privat træning er også det rigtige valg for dig, der ønsker at arbejde med en skade eller smerteproblematik.